Allgemein

Trainingswochen 43-52. KW 2018

Die letzte Tour im der 42. KW 2018 war der Gran Fondo über die Eifel mit eingebautem Hexenschuss. Danach war erstmal Ruhe angesagt, bevor es wieder langsam voranging. So war meine geplante Pause früher da, aber so hab ich sie wenigstens wirklich gemacht. Was dann folgte, schreibe ich nur kurz als Zusammenfassung mit ein paar Fotos.

KW 43: ein einziges Coretraining

KW 45: eine Rennradrunde zum testen (36,5 km, 231 hm, 1.22 h)

KW 46: vier Einheiten Coretraining, 2 Radfahrten zum weiteren Testen (62,8 km, 567 hm, knapp 3 h)

KW 47: zwei Einheiten Coretraining, 2 Radfahrten (44 km, 246 hm, knapp 3 h)

Langsam wird es matschiger

KW 48: drei Radfahrten (90,5 km, 600 hm, knapp 4,5 h)

KW 49: drei Einheiten Coretraining, zwei Radfahrten (75,4 km, 1.073 hm, knapp 4 h)

Auch Stürze kamen vor

KW 50: drei Einheiten Coretraining, drei Radfahrten (89,9 km, 1.051 hm, knapp 4 h)

Einweihung des neuen Wahoo Kickr Core auf Watopia

KW 51: zwei Einheiten Coretraining, drei Radfahrten (145,4 km, 721 hm, knapp 6 h)

Auf in den Wald!

KW 52: vier Einheiten Coretraining, zwei Radfahrten (75 km, 0 hm da Ergometer, 2,5 h)

Eine guten Rutsch wünsche ich!

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