Monat: Januar 2019

Trainingswoche 1. KW 2019

Das Jahr ist noch frisch, das Saisontraining steckt noch in den Kinderschuhen. Aber ein bisschen was ist in der ersten Kalenderwoche schon gelaufen. Viel Wert lege ich derzeit auf das Coretraining, das ich nach dem Buch von Tom Danielson durchführe. Montag: frei (Silvester) Dienstag: frei (Neujahr) Mittwoch: 30 […]