Trainingswoche 5. KW 2019

Und weiter geht es, der Januar will beendet werden; diese Woche blieb ich wieder drinnen, auch schneebedingt wollte ich keine Rennradtour draußen fahren (auf Mountainbikerunden verzichte ich derzeit wegen des Rückens). Trainingsumfang 28. Januar bis 3. Februar Montag: 40 Minuten Coretraining Dienstag: Geplant war das Zwift-Workout „Gran Fondo […]

Und sonst so?

Derzeit folgen hier hauptsächlich meine Trainingslogs – aber im Hintergrund arbeite ich an mehreren Artikeln, die nach und nach erscheinen werden. Worauf könnt Ihr Euch also freuen? Was liegt in der Pipeline? Ein größerer Einblick in Zwift – was ist es, was macht man damit, wie funktioniert es? […]

Trainingswoche 4. KW 2019

Nach anfänglicher Verbesserung hat sich der Bandscheibenvorfall leider doch nicht verabschiedet, so dass demnächst ein Orthopäde draufschaut. Nichtsdestotrotz bleib ich am Ball, Radsport und Coretraining macht weiter Spaß und ist schmerzfrei möglich (also soll ich es auch machen). So habe ich in der letzten kompletten Januarwoche täglich mein […]

Alles wird neu

Ihr habt es schon gemerkt – der Blog (oder heißt es das Blog?) sieht anders aus als noch vor wenigen Wochen. Ich habe mir ein paar Gedanken gemacht und ihn umgestaltet – und dies wird auch die Artikel an sich betreffen. Sie werden länger werden, schöner und besser […]

Trainingswoche 1. KW 2019

Das Jahr ist noch frisch, das Saisontraining steckt noch in den Kinderschuhen. Aber ein bisschen was ist in der ersten Kalenderwoche schon gelaufen. Viel Wert lege ich derzeit auf das Coretraining, das ich nach dem Buch von Tom Danielson durchführe. Montag: frei (Silvester) Dienstag: frei (Neujahr) Mittwoch: 30 […]