Alles wird neu

Ihr habt es schon gemerkt – der Blog (oder heißt es das Blog?) sieht anders aus als noch vor wenigen Wochen. Ich habe mir ein paar Gedanken gemacht und ihn umgestaltet – und dies wird auch die Artikel an sich betreffen. Sie werden länger werden, schöner und besser […]

Trainingswoche 1. KW 2019

Das Jahr ist noch frisch, das Saisontraining steckt noch in den Kinderschuhen. Aber ein bisschen was ist in der ersten Kalenderwoche schon gelaufen. Viel Wert lege ich derzeit auf das Coretraining, das ich nach dem Buch von Tom Danielson durchführe. Montag: frei (Silvester) Dienstag: frei (Neujahr) Mittwoch: 30 […]

Kurzes Lebenszeichen

Hallo zusammen, lange war es hier still, zu lange. Bei meiner Rennradtour durch die Eifel hab ich mir den Rücken böse verzerrt und einen Hexenschuss zugezogen. Zwei Wochen Zwangspause waren die Folge, danach ging es erstmal langsamer weiter – immerhin hatte ich dadurch meine geplante Pause tatsächlich gemacht. […]