Schlagwort: Wahoo Kickr Core

Trainingswoche 5. KW 2019

Und weiter geht es, der Januar will beendet werden; diese Woche blieb ich wieder drinnen, auch schneebedingt wollte ich keine Rennradtour draußen fahren (auf Mountainbikerunden verzichte ich derzeit wegen des Rückens). Trainingsumfang 28. Januar bis 3. Februar Montag: 40 Minuten Coretraining Dienstag: Geplant war das Zwift-Workout „Gran Fondo […]

Kurzes Lebenszeichen

Hallo zusammen, lange war es hier still, zu lange. Bei meiner Rennradtour durch die Eifel hab ich mir den Rücken böse verzerrt und einen Hexenschuss zugezogen. Zwei Wochen Zwangspause waren die Folge, danach ging es erstmal langsamer weiter – immerhin hatte ich dadurch meine geplante Pause tatsächlich gemacht. […]